悦纳自我，自信成长
张改梅
大家早上好！我是心理老师张改梅。五月六月天晴朗，杨花绕江啼晓鹰。在这青春似火、热情洋溢的五月，德育处和心理辅导室筹划已久的我校第四届心理健康月正式开幕。
我想问下我们的学生，你喜欢自己吗？你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？
沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，让我们静下心来，和自己倾心交流，我是一个什么样的人？我爱我自己吗？我能接纳我的不足吗？
我们是否经常对自己不满，因为自己的缺点而懊恼与烦闷，千方百计的掩饰自己，常常陷入恐惧与悔恨中不能自拔。
人生成长的许多痛苦，往往来自于不能接纳自己。一位心理学家曾经说过：“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的”。
在这个世界上，最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己。你如果不能跟自己交朋友、不能接纳自己，那心中的那些“子人格”会每天吵的你寝食难安，让你焦虑、烦躁和痛苦；
只有悦纳自己，方能改变人生，一个人能悦纳自己，同时接受自身的优缺点，这是一种修养，也是一种珍贵的品质。
人的一生需要不断蜕变才能成长。健康的我们，要学会接纳自己的不足和缺点。人无完人，正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己，突破自己。
不断接纳和完善不完美的自己，让不完美的我们在平和的心境中不断进取和突破。让自己的青春更加灿烂，成为一个积极进取、阳光自信的中学生。
五月是阳光灿烂，青春飞扬、梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节，希望大家记住这美好的季节，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
